O glow up de 2024

Sabe aqueles vídeos que te ensinam a ficar irreconhecível em um mês?

É exatamente o oposto do que eu quero te ensinar :)

Desculpa, mas um mês bebendo mais água não é o que vai fazer sua vida mudar, porque o que muda mesmo alguma coisa é o HÁBITO de fazer coisas importantes pro seu corpo e pra sua mente!

E desculpa de novo, mas um hábito não se forma em um mês... você tem que errar, e acertar, mas aí vai dar errado de novo... uma pequeníssima minoria consegue de primeira. A maioria de nós é a regra, e não a exceção. 

Outra coisa, eu não vou te falar pra beber água e acordar cedo, porque é ÓBVIO QUE VOCÊ PRECISA DE ÁGUA, porque você NÃO É UM CACTO, e segundo minha musa da organização acordar cedo é balela!

Hoje eu quero te convidar a:

1. Cuidar da sua mente com algo simples.

2. Ser auto responsável

3. PARAR DE CUIDAR DA VIDA DOS OUTROS SUA FOFOQUEIRA (brincadeira, não é nesse sentido, e você já vai entender).

Primeiro de tudo: sua mente deve estar em constante evolução pro seu glow up ser eterno! Sabe aquela pessoa legal de conversar porque ela sabe um pouquinho de cada assunto? Ela não nasceu assim.

É claro, isso não serve apenas para impressionar crushes nas festinhas, o conhecimento que você adquire é uma coisa que nem o banco vai te tirar se você estiver devendo um empréstimo caríssimo e precisar hipotecar a sua casa. Aliás, se tiver conhecimento, você nunca vai passar por isso.

Eu vou te recomendar algumas coisas que você pode achar legal pra desenvolver sua mente:

● Canal da Nathalia Arcuri no youtube

Ela é a musa das finanças, tem o maior canal desse assunto no MUNDO, e até a ONU chama ela pras festinhas.

● Instagram da Mirley Wohlers

Maga do planejamento, ela vai te ajudar a ser mais organizada no dia-a-dia, trabalha apenas com mulheres (é uma empresa feminista, criada por e para mulheres) e não tem mimimi com nada! Fique sabendo quando ela vai dar aulas grátis e participe!

● Instagram da Psiqclara e da milenasophia.psi

Elas vão te ensinar coisas super importantes para a sua regulação e inteligência emocional, autoestima, e bem estar. Chega de deixar esses homens de beleza questionável pisarem em você!

● Duolingo

Eu sempre achei uma coisa meio bleh esse app. Até que eu baixei, e em 120 dias aprendi frases completas em francês e adquiri vocabulário! Sério, ser bilíngue não tem preço (quer dizer, tem o preço do curso ne, mas não é de capitalismo que eu quero falar)

●Canal da Rita Von Hunty no youtube

Aprenda um monte de coisas sobre a sociedade e sistema no qual você vive, se junte a mim, e vamos ACABAR COM A BURGUESIA SAFADA)

Segundo ponto: eu sei que a maioria de nós foi ou ainda é vítima de muita injustiça. Nunca conheci uma little que tenha tido pais incríveis na infância, ou que não saiba como é (no mínimo) ter ansiedade e depressão.

Mas chega uma hora que chega né? Se uma cobra te pica, você vai atrás do antídoto ou persegue ela pra que ela entenda o que ela te fez e o mal que te causou?

A primeira opção, até porque você não deve saber falar serpentês igual ao Harry Potter.

O que eu quero dizer é: protagonize sua vida. Ain que não sei o que, você é coach.

PROBLEMAS SE É PAPO DE COACH, EU APRENDI ISSO COM MUITO ESFORÇO E VOU COMPARTILHAR

Beleza, as pessoas são horríveis e você deu azar de ter várias dessas na sua família. O que você pode fazer a respeito?

(A) Chorar

(B) Fazer coisas ruins pra que as pessoas entendam que estou em um momento difícil

(C) Arrancar o próprio cabelo

(D) Buscar terapia e conhecimento para aprender a gerenciar emoções de uma forma em que o que as outras pessoas fazem com você tenha um peso muito menor na sua vida e que você não carregue culpa por ter sido mal tratada.

Sei lá né, a escolha é sua. Eu já escolhi errado várias vezes o.o

Terceeeeeeiro e último ponto:

Esqueça o que não é da sua conta. A vida dos outros não é da sua conta. Nem a vida da sua mãe é da sua conta. A vida da sua irmã não é da sua conta.

Você não precisa cuidar de NINGUÉM! Cuidar de si mesmo (direito, não do jeito que eu sei que você tá fazendo -.-) exige muito tempo e esforço. Se você não consegue cuidar nem de você, que está o tempo todo do seu lado, como você acha que vai cuidar de uma pessoa adulta que tem a propria vida?

Outra coisa: a opinião dos outros não é da sua conta.

Se você não está fazendo nada errado, continue fazendo o que você está fazendo. Não importa o que a vizinha e a tia Maricota acham. Simplesmente. Não é. Da sua. Conta.

Limite não é só pra município! Estabelecer limites faz parte de uma existencia saudável nesse planeta. Os limites te protegem de ABUSOS psicológicos, verbais, emocionais. Limite as opiniões que você recebe, e aí sim vai estar irreconhecível em trinta dias, porque assim como os outros não são da sua conta, você também não é da conta dos outros.

VOCÊ é quem vai ensinar aos outros como eles devem te tratar. Se você deixa pisarem em você toda vez, se responde todas as mensagens do seu ex, deixa qualquer um tomar suas decisões por você... desculpa, mas as pessoas não vão te tratar com respeito, porque você nunca exigiu nenhum, e sempre mostrou que era ok te tratar daquela maneira.

E não precisa ser ignorante pra impor limites, você pode simplesmente dizer "este é meu limite, e se ele for desrespeitado, vou me retirar". Pronto, olha que elegante!

Recapitulando:

1. Cuide da sua mente (volte o texto para dicas).

2. Tome o controle da sua vida e das suas ações.

3. Cuide APENAS DE VOCÊ!

Por hoje eu fico por aqui, espero ter ajudado ao invés de indignado você :)

Mas se estiver indignado a gente pode discutir pra você se sentir melhor, aceita?